揭秘！抓住男人这三大 “致命软肋”，让他爱你到骨子里离不开你
在感情的世界里，不少女性常常陷入困惑：为什么男人有时理性得近乎冷漠，有时又能展现出令人意想不到的温柔？其实，男人就像一座神秘的宝藏，只要你能找到打开他们心门的钥匙，就能牢牢抓住他们的心。今天，作为情感咨询师，我就来为大家揭秘男人的三大软肋，掌握这些，你就能轻松
完美主义
花费了一亿的幼儿园，说送人就送人了？李亚鹏还是有钱的啊！
看到这个消息的时候，我的第一反应是震惊。我在想这个李亚鹏是那个李亚鹏吗？就是欠了好多钱，靠在直播间卖酒和茶叶的那个李亚鹏？如果是他，他居然还有一个幼儿园？事情是这样的，六一那一天，他出席了六一活动，并发言表示，他将把这个幼儿园无偿地移交给一位资深的教育家管理。
女性总是困在 “完美主义” 里内耗？如何告别纠结大胆做事？
在女性主义观念日益普及的今天，许多女性面临着这样的困惑：当认知发生转变后，如何将观念转化为具体行动？在 “做事” 的过程中，又该如何应对内心的挣扎与外部的挑战？
完美主义、拖延症、敏感多疑、情绪不稳定是一种心理疾病吗？
本期节目邀请湖南省第二人民医院临床心理科主任、心理教研室主任程明做客节目，聊一聊“性格缺陷的自我认知与成长”的话题。
心理专家：如何读懂情绪背后的心理需求？
情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。例如，远古时候，【害怕】的情绪让我们身体紧细，随时做好逃跑的准备，这才让我们逃离被猛鲁吞噬的危险。【伤心】的情绪，让我们更容易获得他人的同情和帮助，这才能让我们
不要提前恐惧，大胆一些，见招拆招，啥也不怕，心态好，一切都好
是的，什么都没发生，却在大脑中好似真实地发生了一遍，如果你也是如此，那么
告诉你一个秘密：性格太较真，爱操心背后隐藏着这样的人格特征
你身边有没有这样的朋友：明明是周末，是可以放松的日子，可他非要把家里打扫得一尘不染；公司里，明明不是他的活儿，他偏要盯着流程、查着表格，别人稍微敷衍一下，他就恨不得替人加班；聚会订个餐厅，他要研究人均、看评价、比交通，搞得像个项目经理。甚至，有时候你会觉得——
职业拼命的明星们，难道连黑痣都无法幸免于聚光灯？
我从小就知道，娱乐圈的风云变化快得令人目不暇接，尤其是明星的容貌，每一个细节都能引发热议。5月28日，孙俪在某活动中意外引起了大家的关注，竟然发现她唇下的黑痣没了！这事儿直接冲上了热搜，瞬间变成讨论的焦点。
一个8字口诀，让你瞬间摆脱精神内耗
你是否经常被精神内耗所困扰？比如，今天有过一次不合时宜的发言，睡觉前在内心里反复咀嚼。又如，明天即将面对一个难题，在脑海里不断预演各种可能。这种精神空转，正不断消耗着你的心力，让你辗转反侧，夜不能眠。往往在获得有用的经验和完美的预案之前，已将内心的力量在拉扯中
社恐又抑郁的孩子，如何迈出社交第一步？ | 渡过青少年之声
本期主题标题社恐又抑郁的孩子，如何迈出社交第一步？播出时间2025年5月30日 周五中午12:30直播链接直播内容“社恐”背后：害怕被嘲笑、过度敏感，连打招呼都要练习100次“抑郁”信号：抗拒出门、对喜欢的事失去兴趣，悄悄说“活着好苦”恶性循环：越孤独越逃避，
干掉完美主义：多轮分解如何让大语言模型推理更高效
在人工智能快速发展的今天，大型推理模型（Large Reasoning Models，简称LRMs）越来越受到关注。这项由上海交通大学和加州大学圣地亚哥分校的研究团队联合完成的研究于2025年5月26日发布在arXiv预印本平台上（arXiv:2505.197
摆脱精神内耗：姐妹，你真的没必要这么内疚这么内耗
尤其是《个性与个体差异》(Journal of Personality and Individual Differences)杂志还有一项研究表明，习惯性内疚似乎一直更多伴随着女性而非男性。再加上有研究表明，完美主义是大多数女性的通病。而内疚感源于那些无法达成
发财原本和吃饭喝水一样简单：是你想复杂了，动起来就好
总有人觉得发财遥不可及，要靠运气、拼人脉、懂高深的门道。其实，赚钱的本质就和吃饭喝水一样自然，是我们把它想得太复杂，才越追越累，越追越迷茫。
夜读 | 感到焦虑时，问自己一句话
最近，有网友说感到一阵阵焦虑——随着年龄变大，生活给予的空间越来越少，很多时候力不从心；朋友都结婚了，怎么自己连个对象都没有……慢慢地，就好像被焦虑裹挟着，做每一件事的前提都是“我怕”，而不是“我想”，人变得越来越恐惧身边未知的变化，害怕失去对生活的掌控。
如果你觉得养孩子太难，就学会这两个词，让自己变简单
大半夜抱着发烧的孩子，忧心忡忡去医院，得知孩子只是普通病毒感染引起的发烧，你长出一口气。
越优秀的人越害怕失败？我们的‘完美人设’正在毁掉人生可能性
你拼命掩盖的每一个失误，都在剥夺命运馈赠的彩蛋。我们总在错误发生后懊悔，却从未想过，那些'失误'可能是命运递来的觉醒邀请函。
女人的30+，怎么样才能过的开心
30+ 是女性人生中充满可能性与力量的阶段，这个时期的开心源于对自我的深刻认知与主动选择。30+的开心不是时刻保持亢奋，而是拥有对生活的掌控感——知道自己正在主动选择，而非被外界推着走。你可以温柔，也可以锋利；可以追求事业，也可以享受躺平。这个年龄的美丽，在于
闹钟响到第三遍才起床？你的人生可能正在被“等等”偷走
早上七点的闹钟像一颗定时炸弹，在枕头边炸得人心烦意乱。你伸手按掉它，心想“再睡五分钟”；刷到朋友圈里有人健身打卡，点赞时想着“明天开始我也锻炼”；领导布置新任务时，你总是说“等手头活忙完再说”。这些场景是不是很熟悉？我们总在“等明天”的循环中打转，却忘了时光从
持续行动的秘诀：以小见大，铸就非凡
在这个快节奏的时代，我们常常怀揣着各种宏大的目标，却在实际行动中屡屡拖延。想要写一本书，迟迟不敢下笔；想健身塑形，却总是被手机和沙发吸引；想学一门新技能，却因难度大而望而却步。其实，克服拖延、持续行动的关键，就在于从微小的、看似不起眼的事情入手，逐步建立行动的
史蒂夫·乔布斯传——创新与激情的传奇人生
今儿咱就来唠唠一位大神——史蒂夫·乔布斯，江湖人称“乔帮主”。这哥们儿可不得了，他那传奇的一生，简直就是一部超燃的奇幻大片，把咱这科技江湖搅得天翻地覆的。